الرئيسية » أرشيف الوسم : نصائح لضبط الوزن

أرشيف الوسم : نصائح لضبط الوزن

3 نصائح لانجاح الحمية

للقيام بحمية غذائية يجب الاعتماد على نظام غذائي متوازن و لكن كذلك هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعها لضمان انجاح هذه الحمية * النصيحة الاولى للتخسيس :التحرك و التنقل طوال اليوم لانجاح عملية التخسيس انت تحتاجين سيدتي حواء ان تقومي بحرق السعرات الحرارية و خاصة الدهون و يمكنك ذلك بطريقة سهلة بعد اتباع نظام غذائي متوازن يجب ممارسة الرياضة بصفة …

أكمل القراءة »