الرئيسية » أرشيف الوسم : نعومة الجلد

أرشيف الوسم : نعومة الجلد

نظام غذائي للحفاظ على شباب بشرتك

هناك الكثير من الأنظمة الغذائية التي ندخل فيها ونلتزم بها بحثاً عن حياة أفضل ومظهر أجمل ولكن هل جربتي الدخول في نظام غذائي للمحافظة على شباب بشرتك ومحاربة تقدم العمر ؟ إذا كانت إجابتك لا فعليكِ بإدخال العناصر الغذائية التالية إلى طعامك لحياة صحية. 1-     مضادات الأكسدة. فهي ضرورية لصحة الجسم بشكل عام كما أنها تحارب تقدم العمر , لذا …

أكمل القراءة »

كيف تقشرين بشرتك دون أن تضريها؟

تقشير البشرة مهم جدا للتخلص من الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة واضفاء نضارة واشراق لا مثيل لهما ولكن هناك محاذير معينة عند تقشير البشرة حتى لا تتسببي في جفاف أو ضرر لبشرتك دون أن تشعري. نصائح هامة لتقشير بشرتك بأمان: أولا: ارفعي شعرك وغطيه بكيس بلاستيكي حتى تتمكني من تقشير جميع خلايا بشرتك. ثانيا: استخدمي أطراف أصابعك لفرد المقشر على …

أكمل القراءة »