الرئيسية » أرشيف الوسم : نقص الحديد

أرشيف الوسم : نقص الحديد

نقص الحديد بالجسم يضعف الذاكرة

تقول إحدى الدراسات إن النساء اللاتى يعانين من نقص الحديد بالجسم سجلن مستوى ضعيفاً فى اختبارات الذاكرة، والانتباه والتعلم بالمقارنة مع النساء اللواتى يتمتعن بمستويات كافية من الحديد. وأكدت أهمية الحديد تعود إلى أهميته حيث يدخل الحديد فى تكوين الهيموجلوبين الذى ينقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم. وعندما ينخفض مستوى الحديد تكون الخلايا فى حاجة للأكسجين ويؤدى ذلك للإحساس بالتعب، وفقدان …

أكمل القراءة »

مخاطر نقص الحديد في الجسم

نبهت دراسة طبية تشيكية حديثة إلى أن نقص الحديد في الجسم يؤدي إلى الشعور بألم في الرأس وإشكالات في التركيز والشعور بالكسل والتعب و ظهور شهيات غريبة مثل الرغبة بتناول الطين أو مسحوق الغسيل. وأكدت الدراسة التي أعدها الدكتور بافيل سوخانيك من معهد الطب العيادي والتجريبي في العاصمة التشيكية براغ ان نقص الحديد يؤدي أيضا إلى تقصف الأظافر والشعر منبهة …

أكمل القراءة »

نقص الحديد سبب رئيس في تساقط الشعر

أظهرت دراسة حديثة أنّ النساء اللاتي يعانين من نقص الحديد، يواجهن خطر تساقط الشعر، حيث عزت مجلة “الأطباء” الألمانية الصادرة في مدينة نيو إيزنبورغ السبب في ذلك، إلى نمو خلايا بصيلات الشعر يعتمد على الإمداد الجيد للجسم بالمعادن كالحديد.   وكشفت المجلة أنّ نقص الحديد له أسباب عدة، منها نزول الطمث بشدة أو الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي أو إتباع نظام …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي بدون إضافات

أظهرت دراسات حديثة أن الشاي غني بالكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات كما أشارت أن الشاي يظهر فوائد إذا تم شربه مع الماء المغلي فقط دون إضافة اللبن. وقامت الدراسة على عدة أشخاص يشربون الشاي بدون إضافات وآخرين يضيفون اللبن وكانت النتيجة أن شرب الشاي بدون إضافات يؤدي إلى تحسيين وظائف الشرايين والدورة الدموية . ومن فوائد الشاي أيضاً. 1-     يقوي …

أكمل القراءة »

وصفات منزلية للتخلص من الهالات السوداء

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلي ظهور الهالات السوداء, ومن أهمها قلة النوم أو نقص الحديد في الجسم, وحيث ان الجلد يعكس حالة الجسم الصحية, لذا ينصح بنمط حياة صحي, و وتناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا, وأن نراقب عن كثب كل ما نأكله, ومن الضروري أيضا قبل اتباع الرجيم التأكد من احتوائه على جميع …

أكمل القراءة »

كيف يتخلص طفلك من السرحان؟

أولا: أعراض السرحان 1- صعوبة التركيز‏، حيث يحتاج الطفل إلى ضعف الوقت للتركيز والتحصيل ويعانى من الملل. 2-الإحساس باليأس والقنوط، ويصاحب كل ذل أرق وفقدان الشهية. ثانيا: أسباب السرحان العوامل الاجتماعية يقول الدكتور أحمد عكاشة رئيس قسم الأمراض النفسية والباطنية بكلية طب عين شمس إنه من الممكن أن يحدث السرحان نتيجة للعوامل الاجتماعية التي تحيط بالإنسان فيجب ألا نغفل العوامل …

أكمل القراءة »

احترسي من أعداء النشاط الخمسة

هل تشعرين بالكسل والتعب لأقل مجهود؟ هل تجدين نفسك مستثقلة أن تقومي بأعمال بسيطة؟ هل تشعرين بأن الخمول يحيط بك؟ قد تكونين إذن فريسة لأعداء النشاط الخمسة، تعرفي عليهم واحترسي منهم: 1. الجفاف فالعطش يسلبك طاقتك ويؤثر على مزاجك، ويقلل من سرعة تفكيرك وحماستك. عندما تشعرين بالجوع لا تبحثي عن وجبة خفيفة أو فنجان قهوة قبل أن تسألي نفسك: هل …

أكمل القراءة »