الرئيسية » أرشيف الوسم : نقية

أرشيف الوسم : نقية

6 أطعمة تروج لبشرة نقية ونضرة

111

إذا كان روتين العناية ببشرتك يدور حول استعمال مستحضرات التجميل وكريمات الجلد الغالية فقط، فقد حان الوقت لتضعي مالك في المكان المناسب. فالحمية الصحية لها تأثير هام على صحتك ومظهر جلدك — أكثر بكثير من أي منتجات تجميل مهما كان ثمنها. وهذه بعض الأمثلة من الأطعمة اللذيذة التي يمكن أن تعيد الحيوية والنضارة الى جلدك وبشرتك بشكل عام. الماء. الماء …

أكمل القراءة »

ماذا نأكل للحصول على بشرة نقية وصحية طوال العام؟

ناكل

يبدو أن ما نأكله ينعكس علينا بشكل حرفي. فالغذاء الذي نتناوله يظهر تأثيره على بشرتنا وشعرنا وليس على حجم خصرنا فقط. فالبشرة النقية والشعر القوي الذي نطمح له جميعا يعتمد على ما ندخله إلى أجسامنا، وفقا لإليزابيث سومر، دكتوراه، ومؤلفة كتاب Eat Your Way to Happiness، التي تورد بعضا من أهم النصائح الغذائية وتأثير ما نأكله على صحتنا الداخلية وجمالنا …

أكمل القراءة »