الرئيسية » أرشيف الوسم : هدوء واسترخاء

أرشيف الوسم : هدوء واسترخاء

كيف تنظمين يوما للاسترخاء؟

بالطبع جميعنا نحتاج يوما للهدوء والاسترخاء من وقت لأخر للتخلص من ضغوط العمل ومشاكل الحياة المختلفة واستعادة الحيوية والنشاط. أفكار رائعة ليوم استرخاء مميز: أولا: خذي حماما دافئا مع سماع موسيقى هادئة مع كوب من مشروبك المفضل من عصائر الفواكه الطازجة. ثانيا: املأي حوض الاستحمام بالفقاقيع وسائل الاستحمام برائحتك المفضلة. ثالثا: بعد ذلك ارتدي ملابسك المريحة والتي تفضلينها مع وضع …

أكمل القراءة »