الرئيسية » أرشيف الوسم : هيلاري سوانك

أرشيف الوسم : هيلاري سوانك

دراسة: البيض المخفوق أفضل وجبة للإفطار

1216580169t9Y5rj

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول البيض المخفوق الممزوج مع قطع من الخضراوات كوجبة الفطور الأولى التي تدخل الجسم بعد الاستيقاظ من النوم، تعتبر أكثر الأطعمة الصحية فائدة للجسم. وجاء في الدراسة التي نشرت على مجلة التايم الأمريكية أن تناول البيض المخفوق مع الخضراوات صباحا يزود الجسم بما يحتاجه من البروتينات والفيتامينات التي انخفض معدلها بعد فترة النوم. ونقلت الدراسة …

أكمل القراءة »