الرئيسية » أرشيف الوسم : وجع الظهر

أرشيف الوسم : وجع الظهر

نصائح لمنع المشاكل الصحية لاستعمال الكمبيوتر

0,1425,sz=1&i=149637,00

1- اختاري الإضاءة المناسبة للجهاز حتى لا تشعري بالآلام في العين والقلق النفسي وضعف التركيز. 2- حولي نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني، ينصح بتكرار الرمش أو غمض العين بين فترة وأخرى لتجنب الجفاف.كما أشارت الدراسات ان هناك الكثير من الأعراض المرضية المتعلقة بقضاء وقت طويل في عالم الخيال الالكتروني ومنها الدوخة وتشويش الأفكار والأرق والنرفزة وفقدان …

أكمل القراءة »