الرئيسية » أرشيف الوسم : وسائل طبيعية

أرشيف الوسم : وسائل طبيعية

4 اسرار للتحصل على بطن مسطح

تحتار الكثيرات عن كيفية الحصول على بطن مسطح. سنساعدك اليوم و نقدم لك 4 اسرار طبيعية تتكون من نصيحتين وحركتين اذا قمت بتطبيقهم ستتمكنين من الوصول إلى هدفك. هذا بالاظافة الى اتباع نظام حياة صحي و اكل متوازن لا يحتوي على الكثير من الدهون حتى تضمني بطن مسطح. النصائح 1 – تعلمي كيفية التنفس عن طريق البطن: هذا هو السر …

أكمل القراءة »

تخلصي من سموم الجسم بوسائل طبيعية

يعتبر الصوم أحد الوسائل الهامة ، التي تخلص الجسم من السموم ، لكنه ليس الوسيلة الوحيدة ، كما أنه من غير المنطقي أن تصومي كلما أردتِ تنقية جسمك . لذلك نقدم لكِ قائمة بوسائل طبيعية تساعدك على تنقية جسمك ، والمحافظة عليه نقيًا خاليًا من السموم طوال الوقت . الشاي الأخضر يعد من أفضل الوسائل الطبيعية لتنقية الجسم ؛ حيث يحتوي على مواد مانعة للتأكسد ، كما يرفع المناعة ويؤخر أعراض الشيخوخة . التوت البري الأحمر تتميز تلك الثمار الصغيرة الشهية بكونها من وسائل تخليص الجسم من السموم ، لأنه – كالشاي الأخضر – يحتوي على مضادات التأكسد . شاي النعناع يحميكِ كوبان من شاي النعناع يوميًا من السموم ، حيث يحتوي شاي النعناع على مجموعة من مضادات التأكسد ومضادات الالتهاب ، بالإضافة إلى كونه أحد أهم وسائل تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر . الكرز تعمل حفنة من الكرز يوميًا على تخليص جسمك من السموم ، وتنقيته بشكل سريع وحاسم . شاي الزنجبيل يعمل شاي الزنجبيل على رفع نسبة الأيض في الجسم ، مما يساعد على تقليل الوزن ، والقضاء على السموم ، كما يعمل على تخفيف الألم . الليمون الأخضر قومي بإضافة عصير ليمونة خضراء إلى كوب من الماء ، واشربيه في الصباح ، وسيعمل على تطهير جسمك من أية سموم

أكمل القراءة »