الرئيسية » أرشيف الوسم : ينقص

أرشيف الوسم : ينقص

رجيم ينقص …7 كيلو في 13 يوم

2

تخفيض الوزن 7 كيلو غرام عدد الأيام 13 أيام الفطورالغذاء العشاء اليوم الأول والثامن قهوة بدون سكر 2 بيضة مسلوقة قليل من السبانخ مسلوقة 1 حبة طماطم قطعة ستيك كبيرة سلطة بالزيت والليمون اليوم الثاني والتاسع قهوة مع قليل من السكر قطعة بسكويت بدون سكر قطعة ستيك سلطة فواكه حجم صغير بدون تناول وجبة اليوم الثالث والعاشر قهوة سكر قليل …

أكمل القراءة »