لا مشكله لا تقلقي على بشرتك او شعرك مع هذا الرجيم
اول يومين:بيض مسلوق فقط
ثاني يومين : اي نوع لحوم مسلوق او مشوي(الخروف لا)
ثالث يومين : الخضار فقط
رابع يومين:الفاكهـة
خامس يومين:الزبادي قليلة الدسم

وفقط ستلاحظين الفرق في خمسة ايام …
للاجسام العنيده 4 -5 كيلو اما الاجسام السريعه 7-8

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.