إذا كنتِ تريدين الإستيقاظ في الصباح ببشرة مشرقة ومظهر جميل فعليكِ إتباع الخطوات الآتية .
1- كريم الليل : إستخدمي كريم ليل من الكريمات التي تعمل على تغذية البشرة أثناء النوم وستصبحين في اليوم التالي ببشرة ناعمة ونضرة .
2- مفارش حريرية : المفارش القطنية قد تترك على وجهك آثار تجاعيد من النوم , لذا إختاري مفارش من الحرير أو الستان الناعم لتنعمي بنوم هادىء بدون تجاعيد في الصباح .
3- إبتعدي عن المستحضرات المعقدة : إغسلي وجهك جيدا قبل النوم بغسول مناسب لنوع بشرتك ولا تضعي أي مستحضرات تجميل مثل كريم الأساس وغيرها حيث تعمل على غلق المسام ولا داعي لوضع أي مستحضر تجميل يحتوي على حماية من الشمس حيث يسد المسام .
4- لا تتناولي الملح في الليل : حاولي من تقليل الملح أو عدم تناوله قبل النوم وكذلك الكربوهيدرات حتى لا تكون بشرتك جافة ويحتفظ جسمك بالماء .
5- شرب الماء : أكثري من تناول شرب الماء حيث تحفظ البشرة رطبة وناعمة , ويفضل شرب 8 أكواب من الماء يوميا .
6- أحمر الشفاه والكحل : ضعي أحمر شفاه وكحل قبل النوم ويفضل أحمر شفاه بدرجة نارية حيث يساعدك ذلك في الحصول على مظهر جذاب وجميل في الصباح بعد أن يكتسب لونهما درجة هادئة وجميلة أثناء النوم.
7- صففي شعرك قبل النوم : حتى تستقيظي بمظهر جميل وأنيق قومي بتصفيف شعرك قبل النوم حتى لا يتعقد ويصبح صعب التصفيف في الصباح .