ينتاب الأطفال الكثير من الكوابيس والأحلام المزعجة لما يتمتعون به من خيال خصب ولشدة خوفهم من أي حادث بسيط رأوه خلال النهار , لذلك حاولي أن تتعاملي مع الطفل بحنية ومنطق حتى تساعديه على تخطي هذه المشكلة.
1- إذهبي معه إلى غرفته.
بعد أن ينتاب الطفل كابوس مزعج مثل وحوش أو أشباح إذهبي معه إلى غرفته واعطيه بعض الطمأنينة وعدم وجود أي شىء مزعج بغرفته وفتسي معه الدولاب والسرير وغيرها حتى يتخلص من الأفكار المزعجة.
2- ضوء خافت.
قومي بإضاءة ضوء خافت في حجرته حتى لا يخاف من الظلام وكوني قريبة منه في حجرتك بحيث تسمعيه بسهولة عندما ينادي عليكِ.
3- إجلسي معه.
إجلسي معه في غرفته وأعطيه بعض الحنان والطمأنينة وأنك معه ولن يأتيه مكروه كما يمكن أن تنامي بعض الوقت معه ثم تتركيه وتخبريه في الصباح أنك تركتيه ولم يحدث له أي مكروه.
4- لاتأخذيه إلى غرفتك.
إذا أخذتيه لينام معك في الغرفة ستصبح هذه عادة لديه وربما يخاف العودة مرة أخرى إلى غرفته ظناً منه أن بها مكروه.
5- أشغلي خياله قبل النوم.
غالباً الطفل يحلم بما حدث خلال اليوم وما أزعجه , لذلك حاولي أن تشغلي خياله وتفكيره قبل النوم بقصة جميلة أو خيالية أو فزورة محيرة مليئة بالمغامرات فلا شك أن هذا سيشغل خياله.
6- حذار من الأفلام المرعبة.
أفلام الرعب بما تحتويه من أفكار سيئة وأشكال مخيفة تؤثر على نفسية الطفل وخياله مما يجعله يسترجع ذلك خلال النوم.
