الخوف المرضي من القطط يعرف بالفوبيا حيث انه ليس هناك سبب معين وراء خوفك من القطط ولكنك تشعرين بالخوف والذعر بمجرد رؤويتك لقطة تقترب منكي مهما كان شكلها أو حجمها وهناك بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك لتتغلبي على هذا الخوف الغير مبرر من القطط.

تغلبي على فوبيا القطط:

أولا: لابد ان تفكري وتتدركي أنه ليس هناك أي سبب منطقي لخوفك من القطط لأنها لاتريد ان تضرك بل كل ما تريده هو أن تتجنبك تماما لأنها هي من تخاف منكي وليس العكس.

ثانيا: حاولي أن تشتري بعض الكتب التي تتكلم عن القطط وطريقة تفكيرها وأنواعها المختلفة واقرئي بعضا منها كل يوم لأن فهمك الكثير عن القطط يساعدك في التقليل من الخوف منها تدريجيا مع الوقت.

ثالثا: اذهبي الى محلات بيع القطط حيث تكون القطة داخل قفص مغلق اقتربي منها وراقبي تصرفاتها عن قرب ويمكنك ان تذهبي مع صديقة مقربة لكي لا تخاف من القطط وتريها وهي تحمل القطة وتلعب معها وسيفهم عقلك الباطن تدريجيا أنه لا داعي لهذا الخوف المرضي.

رابعا: بينما صديقتك تحمل القطة حاولي لمسها برفق أو اطعامها بالتدريج وتأكدي أن هذا التواصل سيقلل من خوفك كثيرا.

خامسا: شاهدي البرامج التلفزيونية التي تتحدث عن القطط وأصواتها المختلفة ومعنى كل صوت واعرفي جيدا أن القطط من أفضل الحيوانات التي تحب الأنسان وتصنع معه علاقات محبة واخلاص قوية.

20 تعليق

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.