نصائح للأم بعد الولادة

سنقدم لكي مجموعة من النصائح الهامة التي تتبعيها بعد الولادة مباشرة للمحافظة على صحتك وسلامتك.

أولا: تجنبي حمل الأشياء الثقيلة.

ثانيا: تجنبي كثرة الصعود والنزول على السلالم.

ثالثا: تجنبي القيام بأعمال المنزل المرهقة والشاقة ويمكنك القيام بها على مراحل وليس دفعة واحدة.

رابعا: ارتدي ملابي قطنية مريحة تشعرك بالهدوء والاسترخاء.

خامسا: لا تجعلي الزوار يقبلون الطفل لأن تلك القبلات تكون مصدر للالتهابات الفيروسية مثل الرشح والانفلونزا.

سادسا: اغسلي يديكي جيدا جدا بالماء والصابون قبل أي معاملة مع المولود.

سابعا: اهتمي كثيرا بنظافتك الشخصية ونظافة ملابسك والثدي فلابد من غسل الحلمة بالماء والصابون كل مرة قبل ارضاع الطفل لتجنب الأمراض.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.