كيف تنمين ذكاء طفلك بالغذاء الصحي؟

هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من ذكاء الطفل وتنمي قوة ملاحظته , يمكنك التعرف على تلك الأطعمة والاستفادة منها  حتى تطوري من نمو عقل طفلك.

أطعمة تنمي ذكاء طفلك:

أولا: الرضاعة الطبيعية هي خط الدفاع الأول لدى طفلك لأنها تقوي مناعته وتزيد من سرعة نمو عقله وجسده.

ثانيا: الأطعمة التي تحتوي على الألياف تحتوي على الفوليك أسيد الضروري لذكاء الطفل.

ثالثا: عصائر الفاكهه الطازجة تمده بالطاقة طوال اليوم وتزيد من سرعة التعلم وقوة الملاحظة.

رابعا: الخضروات والفاكهه الطازجة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم والعقل من الأمراض.

خامسا: السمك والبيض والأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم تزيد القدرة على التركيز وتحسن الأداء العقلي.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.