أعشاب طبيعية للتخلص من الانتفاخ

هناك العديد من الاعشاب الطبيعية التي تساعدك لتتخلصي من الانتفاخ وتشعري بالراحة والهدوء.

أهم الأعشاب التي تعالج الانتفاخ:

أولا: اليانسون:

اغلي اليانسون واشربيه بعد تناول الطعام مباشرة ليمنع حدوث الانتفاخ.

ثانيا: القرفة:

أضيفي ملعقة من القرفة الى كوب من الماء المغلي واشربيها بعد تناول الطعام.

ثالثا: الشبت:

قطعي الشبت بعد غسله الى قطع صغيرة واغليه مع الماء واشربي كوب بعد الغداء لتتخلصي من الانتفاخ.

رابعا: البابونج:

اغلي البابونج واشربي كوب من البابونج المغلي بعد الغذاء يوميا لمنع الانتفاخ نهائيا.

خامسا: الحلبة:

اشربي كوب من الحلبة المغلية بعد الفطار يوميا.

سادسا: زيت الزيتون:

أضيفي القليل من زيت الزيتون الى السلطة لتتخلصي من الانتفاخ.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.