هناك العديد من الاعشاب الطبيعية التي تساعدك لتتخلصي من الانتفاخ وتشعري بالراحة والهدوء.

أهم الأعشاب التي تعالج الانتفاخ:

أولا: اليانسون:

اغلي اليانسون واشربيه بعد تناول الطعام مباشرة ليمنع حدوث الانتفاخ.

ثانيا: القرفة:

أضيفي ملعقة من القرفة الى كوب من الماء المغلي واشربيها بعد تناول الطعام.

ثالثا: الشبت:

قطعي الشبت بعد غسله الى قطع صغيرة واغليه مع الماء واشربي كوب بعد الغداء لتتخلصي من الانتفاخ.

رابعا: البابونج:

اغلي البابونج واشربي كوب من البابونج المغلي بعد الغذاء يوميا لمنع الانتفاخ نهائيا.

خامسا: الحلبة:

اشربي كوب من الحلبة المغلية بعد الفطار يوميا.

سادسا: زيت الزيتون:

أضيفي القليل من زيت الزيتون الى السلطة لتتخلصي من الانتفاخ.

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.