150 جراما من التين الجاف
1 ثمرة موز
1 لتر حليب

3 أوراق نعناع
125 جراما من الزبادي بنكهة الفانيليا
1 ملعقة كبيرة عسل نحل
يغسل التين الجاف ويوضع في الماء لمدة ساعتين على الأقل، ثم يصفى ويقطع إلى قطع صغيرة.
يوضع الحليب مع النعناع والزبادي والعسل في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف التين والموز ويضرب الخليط جيدا.
يصب العصير في الأكواب ويزين بأوراق النعناع الأخضر

[ing]
150 جراما من التين الجاف
1 ثمرة موز
1 لتر حليب

3 أوراق نعناع
125 جراما من الزبادي بنكهة الفانيليا
1 ملعقة كبيرة عسل نحل

[/ing]
[pre]
يغسل التين الجاف ويوضع في الماء لمدة ساعتين على الأقل، ثم يصفى ويقطع إلى قطع صغيرة.
يوضع الحليب مع النعناع والزبادي والعسل في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف التين والموز ويضرب الخليط جيدا.
يصب العصير في الأكواب ويزين بأوراق النعناع الأخضر

[/pre]

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.