أثبتت دراسة نشرت في الجريدة البريطانية للتغذية أن من يتناولون كوبا يوميًا من التوت البري غير المحلي قد زادت نسب الكوليسترول المفيدة في أجسامهم بنسبة 10%.
وإن كنت ترغبين في البقاء لامعة التفكير فعليك بالتوت البري، حيث أن مضادات الأكسدة والالتهابات الموجودة به تساعد في حماية عقلك من أعراض السن وما يرتبط به من نسيان، وذلك وفقاً لدراسة أجرتها جامعة تافتس.
كما يمكنك استخدام التوت البري لتنعيم بشرتك من خلال خلط 4/1 كوب من عسل النحل و4/1كوب من زيت الجسم غير المعطر وملعقتين من التوت البري ودهن جسمك بها وستلاحظين فارقاً كبيرًا.
كما أن تناول التوت البري يوميًا ثبت أنه يساعد جسمك في فقدان الوزن الزائد والبقاء جميلة الشكل ومعتدلة الوزن.