هل تعلمين أن الغضب وشدة الخوف يمنعان إفراز عصير الهضم في المعدة فقد أجمع الأطباء أن:
“المرأة عندما تغضب نظرا لرهافة أحاسيسها ورقة جهازها العصبي المركزي, تتقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة , ويقل افراز العصير الهاضم , مما يؤدي إلي فقدان الشهية للطعام. وبذلك تتزايد الأحماض إلي حد كبير بالغشاء المخاطي الذي يحمي المعدة من الأحماض , وتصبح غير قادرة علي القيام بوظيفتها فتحدث لها بعض القرح بالمعدة ومن هنا تزداد حالات إصابة النساء بالقرحة إثر مرورهن بأزمات عاطفية,أو حوادث أليمة أو توترات نفسية.”
فنصيحتي لك:
حاولي قدر المستطاع أن تكوني هادئة ومستريحة قبل أن تبدئي بتناول الطعام ,وابتعدي تماماً عن الأكل وانت قلقة أو مضطربة فأن المعدة لاتهضم والقلب حزين.
و تناولي الطعام مع من تحبين أو مع أفراد العائلة فذلك يشعرك بالراحة في جو هاديء يسوده الود والحب بعيداعن المناقشات و المنازعات فهكذا تحافظين على صحة جهازك الهضمي .