الشعور بالغيرة هو أمر طبيعي ولكن لابد أن لا تزيد الى الحد المرضي لأنها بهذا تتحول الى شك الذي يهدم البيوت ويقضي على الحب تماما , وهناك بعض الأمور البسيطة التي تساعدك لتتغلبي على الشعور بالغيرة.
نصائح لتتغلبي على الشعور بالغيرة:
أولا: لابد أن تتحدثي مع زوجك وتفتحي قلبك وتخبريه بالأمور التي تجعلك تشعرين بالغيرة وتتناقشو معا لتتوصلو الى الحل الأمثل.
ثانيا: أحضري ورقة وقلم وعبري عن مشاعرك بصدق واكتبي مسببات الشعور بالغيرة واذا كانت تلك الأسباب غير حقيقية فاطرديها من عقلك على الفور وركزي تفكيرك في أمور أخرى في حياتك ولا تتركي لنفسك الكثير من وقت الفراغ.
ثالثا: ثقي في نفسك وتذكري دائما مميزاتك وقوي شخصيتك ولا تشعري أبدا بأنكي ضعيفة أو قليلة حتى لا تشعري بالغيرة وتقللي من شأنك.
رابعا: حاولي دائما أن تكوني مثالية وفكري في الأمور التي تحبين فعلها واسترجعي مع زوجك ذكريات الحب والرومانسية ولا تدعي مشاغل الحياة تدفعك لتعيشي حياة مملة وكئيبة.