لا تعتقدي أنك أنتي الوحيدة التي تعاني من البثور والرؤوس السوداء , فكم من الأموال تم صرفها لمقاومة تلك المشكلة التي تعاني منها العديد من الفتيات والفتيان أيضا , ولكنك يمكنك أن تمنعي الحبوب من الظهور على بشرتك من الأصل باتباع مجموعة من النصائح البسيطة.
نصائح بسيطة لتقاومي ظهور الحبوب:
أولا: لابد من تغيير غطاء وسادتك يوميا حتى تحمي بشرتك من البكتيريا والجراثيم.
ثانيا: لا تضعي الكثير من المكياج والكريمات ومستحضرات التجميل التي تسد مسام البشرة وتتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء.
ثالثا: نظفي هاتفك المحمول بقعة نظيفة من القطن مبللة بمطهر لمنع اصابة بشرتك بالبكتيريا المسببة للبثور.
رابعا: اشربي كميات كبيرة من الماء النقي يوميا لطرد السموم من جسمك وقومي بممارسة الرياضة ولو لمدة 20 دقيقة فقط يوميا.
خامسا: اهتمي كثيرا بتنظيف بشرتك يوميا وتقشيرها مرة في الأسبوع وعمل حمامات البخار لازالة الزيوت والأوساخ المتراكمة داخل المسام.
سادسا: للتخلص من الرؤوس السوداي ضعي خليط من الخميرة والليمون على المنطقة المصابة بالرؤوس السوداء ودلكيها برفق بفرشاة أسنان نظيفة لتتخلصي تماما من الرؤوس السوداء ثم طهري بشرتك بقطنة نظيفة مبللة بالسافلون لتطهير البشرة لتتمتعي ببشرة نظيفة ونقية تماما.