نتعرض كثيرا للاصابة بالبرد والزكام خلال فصل الشتاء , وبدلا من استخدام المستحضرات الكيماوية هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للقضاء على الزكام.
علاجات طبيعية للشتاء:
أولا: الفلفل الأسود يفتح الجيوب الأنفية ويخلصك من الزكام بسبب العطس الذي يسببه.
ثانيا: اطحنى الزعتر مع حبة البركة واغليهم معا ثم اشربيهم ويمكنك اضافة ملعقة من العسل الى المشروب لتقوي مناعتك.
ثالثا: اشربي مغلي ورق الزيتون لتتخلصي من الزكام , وأيضا اليانسون يقلل من الاحتقان واستشاق بخارة يسكن الصداع والزكام.
رابعا: عصير البرتقال والليمون الغني بفيتامين سي يقلل من أعراض الزكام ويقوي مناعتك.