علاج مشكلة سقوط الشعر بعد الولادة

تتعرض الكثير من السيدات لسقوط الشعر الكثيف بعد الولادة وخصوصا أثناء الرضاعة , لا يمكنك أن تتخلصي من تلك المشكلة تماما ولكن يمكنك التقليل منها بقدر الامكان ببعض النصائح البسيطة.

نصائح لتقليل سقوط الشعر بعد الولادة:

أولا: أثناء فترة الحمل يكون الشعر جميلا وغزيرا ولكن للأسف بعد الولادة يحدث العكس حيث يسقط الشعر ويكون ضعيفا جافا ومتقصفا نتيجة التغيرات الهرمونية.

ثانيا: لابد أن تتعرفي على تلك الحقيقة وتتقبليها على الأقل لمة 6 الى 12 شهر بعد الولادة.

ثالثا: جربي تغيير مستحضرات العناية بالشعر التي تستخدمينها مثل الكريمات والزيوت وحمامات الكريم.

رابعا: تناولي غذاء صحي متوازن يحتوي على الحديد وفيتامين ب والكالسيوم لتقللي من سقوط الشعر وأكثري من تناول البيض والسبانخ والمكسرات والأفوكادو والأسماك.

خامسا: ابتعدي بقدر الامكان عن الضغط العصبي والارهاق الشديد والتوتر لأن هذا لن يزيد المشكلة الا سوءا وتدهورا.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.