أسرار السعادة في الحياة

ينتابنا الشعور بالحزن والكأبة وفي بعض الأحيان يكون هناك سبب محدد , ولكن في معظم الأحيان لا يكون هناك سبب , لابد أن تتعلمي كيف تشعري نفسك بالسعادة وتبحثي عن أسبابها والدواعي اليها وتطردي الحزن والهموم.

أسباب وأسرار السعادة:

أولا: اسيقظي كل صباح وأنتي عازمة على الشعور بالسعادة وخذي هذا القرار مهما قابلتي في يومك من مشاكل ومساوئ ستحتفظين بشعوك بالسعادة والرضا.

ثانيا: ارسمي على وجهك ابتسامة حب وأمل لأن الشعور بالسعادة يأتي من الابتسامة أولا.

ثالثا: انسي الماضي مهما كان مرا أو سيئا وابدأي من اليوم وابحثي عن سعادتك وسعادة من تحبين من حولك.

رابعا: اعرفي قدراتك وحدودك ولا تحلمي بأكثر مما يمكنك الحصول عليه حتى لا تصيبك خيبة الأمل.

خامسا: أحيطي نفسك بالأصدقاء السعداء والمرحين , وشاهدي الأفلام الكوميدية واضحكي بصوت عالي .

سادسا: لا تتسرعي واستمتعي بكل لحظة في حياتك ولا تقارني نفسك بالأخرين واسعدي بما قسم الله لكي وتعري على ما يسعدك من الداخل وقومي بعمله فلن يبحث عن سعادتك أحد سواك.