أفضل النصائح لشعر طويل وصحي

حتى تتمتعي بشعر طويل وصحي وتتخلصي من جميع المشاكل التي يعاني منها شعرك اتبعي النصائح التالية واستفيدي منها.

كيف تحصلي على شعر طويل وصحي؟

أولا: تناولي غذاء صحي ومتوازن وغني بالبروتينات التي تساعد على نوم الشعر سريعا وهي متوفرة في اللحوم الحمراء والفراخ والبيض.

ثانيا: اشربي ثمانية أكواب من الماء يوميا لتحافظي على ترطيب شعرك لأن الشعر الجاف ينقصف سريعا.

ثالثا: اعملي ماسكات طبيعية لشعرك:

اذا كان شعرك متقصفا فاستخدمي ماسك البيض الغني بالبروتين لتغذية وتقوية الشعر.

واذا كان شعرك جافا فاستخدمي ماسك زيت الزيتون مع العسل والقرفة المطحونة لترطيب وتغذية الشعر.

رابعا: احمي شعرك من التعرض للشمس بارتداء الحجاب والقبعات أو باستخدام اسرباي الحماية من الشمس.

خامسا: لابد من قص أطراف الشعر المقصفة بصورة منتظمة كل ثلاثة شهور لتحفيز نمو الشعر سريعا مع  الحفاظ على صحته وحيويته.

سادسا: استخدمي القليل من زيت الزيتون الدافئ لتدليك فروة الرأس يوميا عشر دقائق بأطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية وتوصيل الغذاء الى بصيلات الشعر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.