اذا رأيت أن زوجك يزداد في الوزن تدريجيا وهو لا يشعر فلابد أن تنبيه لذلك وتختاري الكلمات المناسبة لاخباره ومساعدته على الرجوع الى رشاقته ووزنه المثالي.
كيف تخبري زوجك أنه يزداد في الوزن:
أولا: اذا شعرتي أن زوجك يزيد في الوزن تدريجيا فلا تنتظري وأخبريه على الفور حتى لا يصل الأمر الى حد لا يمكن تداركه.
ثانيا: اختاري الطريقة المناسبة لاخبار زوجك بذلك فيمكنك مثلا أن تبدأي الحوار بأنكي تخافين على صحته من الوزن الزائد.
ثالثا: توصلي الى السبب الرئيسي خلف زيادة وزنه فمثلا ممكن أن يكون ضغط العمل أو نوعية الطعام الذي يتناوله أو غير ذلك .
ثالثا: قدمي لزوجك طعام صحي متوازن وقللي قدر الامكان من الوجبات السريعة والمقليات وأكثري من المشويات والمسلوق.
رابعا: اذهبي مع زوجك للدكتور للاطمئنان على صحته والتأكد من عدم اصابته بأي خلل هرموني أو مرض تسبب في زيادة وزنه.
خامسا: مارسي معه الرياضة يوميا لتشجعيه على استعادة رشاقته ووزنه المثالي.
سادسا: كافئي زوجك عندما ينقص في الوزن ولو بنسبة صغيرة بشراء ملبس جديدة مناسبه لمقاسه الجديد لتشجيعه أو باقة من الزهور أو الخروج في رحلة مسلية.