تحلم كل فتاة بالحصول على شعر طويل صحي ولامع وهذا ليس بالأمر المحال مع اتباع النصائح البسيطة التالية.

أبسط النصائح لشعر طويل وصحي:

أولا: أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والفراخ والبيض والفول لأنها تزيد من طول وقوة الشعر.

ثانيا: لابد من شرب كميات كبيرة من الماء يوميا للحفاظ على ترطيب وجمال الشعر.

ثالثا: استخدمي الماسكات الطبيعية مثل ماسك زيت الخروع مع زيت اللوز للتخلص من جفاف وتقصف الشعر  , أو ماسك زيت الزيتون الذي يتكون من ملعقتان من زيت الزيتون مع ملعقة من بودرة القرفة وملعقة من العسل واستخدام الخليط لتدليك فروة الرأس مرتين في الأسبوع.

رابعا: لابد من أن تحمي شعرك من التعرض للشمس أو ماء حمامات السباحة حتى لا يتعرض للتقصف والتساقط.

خامسا: دلكي فروة رأسك يوميا لمدة 10 دقائق بأطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية وتوصيل الغذاء الى بصيلات الشعر.

سادسا: قصي أطراف الشعر المقصفة كل ثلاثة أشهر لتحفيز نمو شعر جديد وصحي وقللي من التوتر والضغط العصبي.

1 Comment

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.