احصلي على شعر طويل وصحي

تحلم كل فتاة بالحصول على شعر طويل صحي ولامع وهذا ليس بالأمر المحال مع اتباع النصائح البسيطة التالية.

أبسط النصائح لشعر طويل وصحي:

أولا: أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والفراخ والبيض والفول لأنها تزيد من طول وقوة الشعر.

ثانيا: لابد من شرب كميات كبيرة من الماء يوميا للحفاظ على ترطيب وجمال الشعر.

ثالثا: استخدمي الماسكات الطبيعية مثل ماسك زيت الخروع مع زيت اللوز للتخلص من جفاف وتقصف الشعر  , أو ماسك زيت الزيتون الذي يتكون من ملعقتان من زيت الزيتون مع ملعقة من بودرة القرفة وملعقة من العسل واستخدام الخليط لتدليك فروة الرأس مرتين في الأسبوع.

رابعا: لابد من أن تحمي شعرك من التعرض للشمس أو ماء حمامات السباحة حتى لا يتعرض للتقصف والتساقط.

خامسا: دلكي فروة رأسك يوميا لمدة 10 دقائق بأطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية وتوصيل الغذاء الى بصيلات الشعر.

سادسا: قصي أطراف الشعر المقصفة كل ثلاثة أشهر لتحفيز نمو شعر جديد وصحي وقللي من التوتر والضغط العصبي.

تعليق 1
  1. Sihem Chirine يقول

    slt ana chaari blon nejem ndilah lwuoi dolive

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.