في الصيف ترتفع درجات الحرارة والرطوبة وتشعرين بالحر والملل , ولكنك يمكنك أن تحولي شعورك الى الانتعاش والانطلاق كما يلي.

كيف تمنعي الشعور بالحر في الصيف:
أولا: ارتدي ملابس قطنية مريحه وابتعدي تماما عن ارتداء الألياف الصناعية التي تشعرك بالحر.
ثانيا: ضعي على السرائر مفارش خفيفة وقطنية أيضا لتعطيكي الشعور بالانتعاش والراحة.
ثالثا: افتحي أبواب الغرف في المنزل لأن هذا يساعد على التهوية الجيدة.
رابعا: لا تستخدمي الكثير من الأضواء لأنها ترفع من درجة حرارة المنزل.
خامسا: افتحي النوافذ بالليل حيث الجو بارد وأغلقيها في الظهر حتى لا تدخل الحرارة الى المنزل.
سادسا: رشي رذاذ الماء أو المعطر في المنزل لاضفاء المزيد من الانتعاش.

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.