اشعري بالانتعاش في الصيف

في الصيف ترتفع درجات الحرارة والرطوبة وتشعرين بالحر والملل , ولكنك يمكنك أن تحولي شعورك الى الانتعاش والانطلاق كما يلي.

كيف تمنعي الشعور بالحر في الصيف:
أولا: ارتدي ملابس قطنية مريحه وابتعدي تماما عن ارتداء الألياف الصناعية التي تشعرك بالحر.
ثانيا: ضعي على السرائر مفارش خفيفة وقطنية أيضا لتعطيكي الشعور بالانتعاش والراحة.
ثالثا: افتحي أبواب الغرف في المنزل لأن هذا يساعد على التهوية الجيدة.
رابعا: لا تستخدمي الكثير من الأضواء لأنها ترفع من درجة حرارة المنزل.
خامسا: افتحي النوافذ بالليل حيث الجو بارد وأغلقيها في الظهر حتى لا تدخل الحرارة الى المنزل.
سادسا: رشي رذاذ الماء أو المعطر في المنزل لاضفاء المزيد من الانتعاش.

تعليق 1
  1. Ahmed Heha يقول

    شكرا

  2. Ahmed Heha يقول

    شكرا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.