1. عليك بإنقاص الوزن لأنه من أكبر المسببات للمشكلة…
2. ارتداء الملابس القطنية والإبتعاد عن لبس الملابس التي يدخل النايلون في صناعتها..
3. إذا أردت المشي لمسافات كبيرة أو ممارسـة الريــاضة عليكي برش المنطقة ببودرة التلـــك..

4. تجنبي إرتداء البنطلـون الجينز كثيراً فــهو يساعد على إستفحال هــــذه المشكله.
5. إحرصي على إرتداء الفوط الصحية اليـوميه او فوط قطنية ناعمة لمنع الرطـــوبة والبلل في هذه المنطقه..
6. عمل حمام بخار + صابون مغربي + تقشير المنطقــه بالسكراب لأن سنفرة الجسم كله وترك هذه المنطقة يبين الفرق فيجب معاملتها كباقي أجــزاء الجسم..
7. غسل منطقة الإحتكاك بصلبون طبي لقتل البكتيريا المسببة للسواد ..

5 تعليقات

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.