حافظي على بشرتك بينما تتقدمين في العمر

مع التقدم في العمر تبدأ التجاعيد بالظهور على سطح البشرة تدريجيا مما يعطيكي عمرا أكبر وحتى تمنعي ذلك وتحاربي أثار العمر على بشرتك استفيدي من النصائح التالية لبشرة شابة وجميلة.

أهم النصائح لبشرة شابة ومتألقة:

أولا: تناولي كميات كبيرة من الخيار الطازج لتحافظي على ترطيب ونضارة بشرتك.

ثانيا: ضعي شرائح الخيار على بشرتك يوميا لتتخلصي من التجاعيد والبقع وتتمتعي ببشرة شابة ونضرة.

ثالثا: استخدمي مزيلات المكياج لتنظفي بشرتك وتخلصيها من الأوساخ وبقايا المكياج التي تسد مسام البشرة.

رابعا: اشربي كميات كبيرة من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب يوميا , وقشري بشرتك بالمستحضرات الطبيية ورطبيها باستمرار بالكريمات المغذية.

خامسا: لا تعرضي بشرتك لأشعة الشمس كثيرا ولابد من استخدام كريمات الواية من الشمس حتى تحمي بشرتك من أشعتها الضارة.

سادسا: تناولي الخضروات والفاكهه الطازجة والعصائر الطبيعية باستمرار وقللي من تناول الدهون والمقليات والأطعمة المملحة.

7 تعليقات
  1. Hedi Yousfi يقول

    foufa dez invi rani bloke et merci 🙂

  2. Benabderrahmane Foufa يقول

    merci 🙂

  3. Sabah Abednnour يقول

    شكرا على هذه النصائح.

  4. Sabrina Kentouche يقول

    merçi c bien de savoir.

  5. Siham Siréne يقول

    merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii hawa bq.

  6. Omm Riadh يقول

    merci bcp hawa pour ses meilleurs conseils.

  7. Romést Kokità Romést يقول

    mérciiiiii

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.