صدر جميل بلا عمليات تجميل !

إن من مميزات جمال جسم المرأة ، الصدر الجميل و الممشوق ، لذلك تقوم العديدات  بإجراء عمليات تجميلية لشد الصدر أو لإعطاءه شكلا جميلا رغم المخاطر التي يمكن أن تتعرض إليها و الآلام المبرحة التي تصاحب هذه العمليات ، هذا بالإضافة إلى الآثار التي تخلفها على الثدي و التي يمكن أن تكون مزعجة . لكن الحصول على شكل الصدر الجميل لا يقتصر في الحقيقة على عمليات التجميل فمن الممكن أن تلاحظي عزيزتي بروز صدرك و تشكله بطريقة جميلة فقط إذا اتبعت النصائح التالية :

1. احرصي دوماً على أن يكون ظهرك مستقيما سواء في جلوسك أو مشيتك أو وقوفك.
2. ما يهم في حمالة الصدر التي تختارين ارتداها ليس اللون أو الزينة ولكن أن تكون مريحة و على مقاسك.
3. تجنبي إرتداء الحمالات ذات المساند الحديدية فهي غير صحية على الصدر.
4. استعملي حمالة صدر مخصصة للرياضة أثناء ممارسة التمارين واخلعيها بمجرد الانتهاء من التمارين.
5. قومي بعمل مساج لصدرك لتجديد الدورة الدموية .
6. تجنبي النوم على صدرك أو الضغط عليه بأشياء ثقيلة .
7. حاولي باستمرار دفع الكتفين إلى الوراء و الصدر إلى الأمام فهذا سيساعدك في الحصول على صدر ممشوق.
8. تجنبي الحركات العنيفة والتمارين غير المناسبة للفتيات.
9.استرخي و تمددي على ظهرك  فهذا من شأنه أن يسهم في الحصول على صدر جميل.

14 تعليقات
  1. Nawal Styliste يقول

    tres bien

  2. Yédjiis Nbabàas يقول

    koli rroooz w mayonnaise wles frites w pepsi dima diima :p

  3. احمدشعبان العبسي يقول

    أه طبعا فيه ؟ انك تلمي نفسك وتيجي بقامن عندك والبهاق هيروح خالص امضاااااء هند ام ندا

  4. احمدشعبان العبسي يقول

    أه طبعا فيه ؟ انك تلمي نفسك وتيجي بقامن عندك والبهاق هيروح خالص امضاااااء هند ام ندا

  5. ريمى جادو يقول

    مفيش اوى وصفه لوسمحت للبهاق.

  6. Amal Dilai يقول

    كريم لحماية الشمس

  7. Shiney Ranit يقول

    wasfa lts3'er alzde.

  8. بحر الوفاء الوفاء يقول

    شى جميل

  9. Titima Bayad يقول

    رجاءا اريد وصفه لتصغير الصدر وشده.

  10. Ibtissem Jouini يقول

    احسنت لهذه تامعلومات القيمة.

  11. Maria Tina يقول

    svp je vais faire quoi pour grossir?

  12. Iyade Iyade Usma يقول

    cool

  13. Walaa Fakhreddine يقول

    lool za3ma yafahmou lahjetna 😀

  14. Awatef Bani يقول

    dima tab7thou aala jamel.les yeux et la bouche et la poitrine… nehebboukom tihtammou bilkhechem choiya surtout elkebir tarika litahdhib el anf.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.