ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو

الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف .

 ففي خلال أسبوع واحد فقط يمكن للفجل ان يقضي على 9 كيلو جراماً من الدهون المتراكمة في الجسم .

 للحصول على النتيجة المطلوبة يجب اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية .

أولاً : وجبة الإفطار

 برتقالة + حبة جبن + كوب مرمية .

ثانياً : وجبة الغذاء

 6 حبات فجل + صدر دجاج مشوي ***** الجلد + نصف برتقالة .

ثالثاً :  وجبة العشاء

 6 حبات من الفجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.

إحرصي أيضاً على إستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من مرض معين , إذا كنتِ تتابعين مع طبيب تغذية فيفضل سؤاله قبل البدء في الريجيم .

14 تعليقات
  1. Zaman Guyan يقول

    ده ست خوش بیت زور راسته.

  2. Chaimouma Zai يقول

    oui

  3. Yn Yasmeen يقول

    هو فجل وله لفت برجاء الرد.

  4. Om Yousef يقول

    بس انا اعرف ان الفجل بيجيب انتفاخ ولا ايه.

  5. Imeur Ch Sonya يقول

    svp, Fidjl c'est les radis en françaiis,?

  6. Heßä Sääd Uwk يقول

    ده لو الواحد عنده قولون ممكن يموت م الرجيم ده.
    الرجيمات دى مش صحيه على الاطلاق لان الجسم لازم يحصل على كل العناصر الغذائيه كل يوم.
    واللى عاوز يعمل رجيم صحى يتابع مع دكتور افضل.

  7. Chadine Int Benbiga يقول

    shokrrrrannnn hawae

  8. Marwa Zezo يقول

    بس ممكن اعرف فجل ابيض ولا احمر

  9. Fida Abdo يقول

    ريجيم صحيح وصحي ومنطقي واهم اشي فيه غير الفجل هو البرتقال يؤكل وليس عصير , لفوائده في تليين الجهاز الهضمي كما يجب التخفيف بشكل كبير من الملح او حتى عدم استعماله نهائيا افضل.

  10. Rere Rere يقول

    ممكن وصفة للتخسيس وحرق الدهون.

  11. Rose Albhadilee يقول

    شكرا للنصيحة

  12. Marie Bona يقول

    merci hawaa

  13. Mounya Housin يقول

    ممكن وصفة للتخلص من البطن و الارداف بأسرع طريقة.

  14. هيثم زريق يقول

    ممكن وصفة لثخلص من البطن بعد الولادة.. شكرا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.