ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو

الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف .

 ففي خلال أسبوع واحد فقط يمكن للفجل ان يقضي على 9 كيلو جراماً من الدهون المتراكمة في الجسم .

 للحصول على النتيجة المطلوبة يجب اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية .

أولاً : وجبة الإفطار

 برتقالة + حبة جبن + كوب مرمية .

ثانياً : وجبة الغذاء

 6 حبات فجل + صدر دجاج مشوي ***** الجلد + نصف برتقالة .

ثالثاً :  وجبة العشاء

 6 حبات من الفجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.

إحرصي أيضاً على إستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من مرض معين , إذا كنتِ تتابعين مع طبيب تغذية فيفضل سؤاله قبل البدء في الريجيم .