هل سبق و سمعت عن رجيم الكورن فليكس ؟؟ إنه موضة جديدة في الرجيم يعتمد أساسا على أن لا تشعري بالإحباط من الرجيمات التقليدية طويلة المدى ، فهذا الرجيم سيجعلك تخسرين 7 كيلو من وزنك خلال أسبوعين و بإمكانك تكراره إذا أردت ذلك و لكن انتبهي إلى التعليمات التالية لتحقيق أفضل النتائج.
برنامج رجيم الكورن فليكس:
الفطور: كورن فليكس+ زبادي ( خالي من الدسم ).
بين الفطور والغداء: أي نوع من الفاكهه والخضار.
الغداء:كورن فليكس+ زبادي ( قليل الدسم ).
بين الغداء والعشاء: أي نوع من الفاكهة + شاي أخضر مع ليمون ( من غير سكر ).
العشاء: كورن فليكس + زبادي (قليل الدسم) + تفاحة.
ملاحظات يجب مراعاتها عند اتباعك رجيم الكورن فليكس:
– يجب خلط الكورن فليكس مع الزبادي .
– يجب ممارسة الرياضه المشي مدتها نصف ساعة على الأقل.
– عند الشعور بالجوع بين الوجبات عليك بتناول الماء .
– تجنبي السهر لأنك ستشعرين بالجوع خلال ساعات السهر الطويلة مما يدفعك ذلك للأكل.