صحة شعرك في متناول أصابعك !

تدليك فروة الرأس هو عمل مفيد لتوازن شعرك. يمارسه مصففو الشعر المختصين ،فالمساج ليس حكرا فقط على العظام بل إنه مفيد أيضا لفروة الرأس . يمكنك أيضا ممارسة هذا التدليك بنفسك من خلال اتباع بعض الإرشادات البسيطة لتنفيذ الحركات الأساسية .

رعاية للشعر الجاف: التدليك الذاتي لفروة الرأس مناسب للأشخاص الذين لديهم شعر جاف فهو يحفز فروة الرأس من خلال تحفيز الدورة الدموية ، كما أن التدليك يريح النهايات العصبية و الأوعية الدموية الشعرية و يجعل شعرك يتنفس ، أما بالنسبة للشعر الدهني فتدليك فروة الرأس يمكن أن تهيج الغدد الدهنية و يفاقم فرط الإفراز الدهني ، فقط المختصون من ذوي الخبرة يمكنهم تدليك فروة الرأس الدهنية بالصورة الصحيحة  .

تغذية خلايا الشعر: عند فروة الرأس قد تكون الأوعية الدموية غير كافية ، و بالتالي يمكن للدم أن لا يؤدي وظيفته في تغذية خلايا الشعر . لذلك فإن علاج فروة الرأس بالتدليك يسمح لمجرى الدم بلعب دوره كناقل لمغذيات الشعر و إعادة تنشيط الخلايا مرة أخرى وبالتالي النمو السليم للشعر .

هذه تقنية التدليك الذاتي لفروة الرأس :

يتم التدليك بأطراف الأصابع، وينتهي بضغط لطيف من شأنه أن يوقظ فروة الرأس ، إليك الطريقة :

ضعي أصابع كلتا اليدين مائلة قليلا على الرأس في منطقة الجبهة .
اضغطي على الفروة مع حركة طفيفة جدا ذهابا وإيابا من الاصبع، تقريبا دون تحريك . هذا هو سر نجاح تدليك فروة الرأس : أن لا تتحرك الأصابع

.
اضغطي بالإصبع ضغطا متفاوتا  أثناء هذا التمرين حتى تشعري شعورا بإنتشار الدفء .
كرري هذه الحركات أكثر في مناطق أخرى من فروة الرأس، أعلى الرأس و خلف الأذنين و بالانتهاء مع الرقبة .

 

6 تعليقات
  1. Ghizlane Ez-zarhouni يقول

    ra9di za3tar fi lma2 tafi2 24h w dirih f chi 9ar3a w b9at tch9i bih cha3rak blil walakin mayknch lma ktir bzaf 3la za3tar

  2. Saida Abir يقول

    شكرا

  3. Farah Al Hadethee يقول

    عااشت ايكم

  4. Jiji la Class يقول

    ANA CHA3RI YITSA9AT MADHA AF3AL?

  5. ودق المطر يقول

    ما قصدكم دون تحريك لم افهم كيفية التدليك بالاصابع.

  6. Maya Vive Rif يقول

    best advices ever.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.