التعرض لأشعة الشمس المباشرة كثيرا يتسبب في الظهور المبكر للتجاعيد والخيوط الدقيقة والبقع الداكنة ويمكن أن يسبب السرطان لذا لابد أن تحمي بشرتك من التعرض لأشعة الشمس باستخدام كريمات الحماية.
كيف تختاري كريم الشمس المناسب لبشرتك؟
أولا: اذا كنتي في الصيف وتتعرقين كثيرا أو ستذهبين للسباحة فاستخدمي كريمات الشمس المقاومة للماء والتي تصمد على بشرتك لمدة 80 دقيقة.
ثانيا: اختاري كريمات الشمس المكتوب عليها حماية واسعة المدى لتحميكي من جميع أنواع أشعة الشمس وأهما الأشعة الفوق بنفسجية والتي تسبب ظهور التجاعيد والخيوط الدقيقة.
ثالثا: اختاري كريم الشمس بحماية لا تقل عن 30 % حتى يحمي بشرتك من الشمس.
رابعا: اختاري كريمات الشمس التي تحتوي على الزنك أوكسيد أو التيتانيوم أكسيد لأن تلك المواد تعكس الأشعة الفوق البنفسجية وتمنع البشرة من امتصاصها.
خامسا: لا تستخدمي كريمات الشمس التي تحتوي على مستخلصات الفواكه والمكسرات لأنها قليلة الحماية وقد تسبب لكي الحساسية.