من المعروف أن مشكلة حب الشباب تتفاقم مع إرتفاع درجات الحرارة ولكن سيدتي هل تعلمين أن بعض الأطعمة قد تساعدك على التخلص من هذه المشكلة كما توجد بالمقابل أطعمة اخرى قد تزيد من حدتها .
اليوم حواء جئتك بستة أطعمة ثبتت فاعليتها في معالجة حب الشباب :
– زيت الزيتون: تناول زيت الزيتون يسمح للجلد بالتنفس، وبذلك يساعد على منع حب الشباب.
– عصير الحامض: يساعد في إعادة إفراز الانزيمات لإزالة السموم من الدم.كما أنّه يغذي المسام، ويجعل بشرتك حيويّة ومشرقة.
– البطيخ: مفيد جداً لإزالة البقع عن الجلد. فهي فاكهة غنية بالفيتامينات A و B و C ، تحافظ على الجلد ناعماً ومشعاً ورطباً، كما تمنع ظهور حب الشباب وإزالة الندوب والبقع الداكنة.
– التوت: التوت مصدر غني بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة والألياف، وهي مواد كلّها تعالج مشاكل البشرة المختلفة بما فيها حب الشباب.
– الجوز: الجوز يحتوي على حمض اللينوليك الذي يحافظ على بنية الجلد وجعله رطباً.
-الشاي الاخضر : يلعب الشاي الاخضر دور مهم في تخفيض اثار حب الشباب . حيث تعمل مركبات البولي فينول كمضادات حيوية مما تقلل من التورم ,وكذلك تعمل كمضادات الاكسدة بالتالي تحمي خلايا الجلد من التلف من خلال منع تكون الجذور الحرة. كذلك يساعد الشاي الاخضر على عمل التوازن الهرموني للوقاية من ظهور حب الشباب في المستقبل.