تخطى إلى المحتوى

الجرى لمسافات طويلة أقل إرهاقا على الجسم

    شرح الباحث السويسرى جريجوار ميليه، فى جامعة لوزان السويسرية، أن الجرى لمسافات طويلة فى الهواء الطلق لفترة من 80 إلى 150 ساعة ولمسافة تقدر بحوالى 168 كيلو متر، أقل ضررا على جسم الإنسان مما كان يعتقد.

    وكان الباحث السويسرى قد أجرى دراسته على 471 شخصا منهم 25 شخصا رفضوا تكملة السباق، و15 شخصا وصلوا للنهاية وقد تم قياس الإرهاق العضلى للشخص قبل بداية السباق 168 كيلو مترا، وبعد 330 كيلو مترا، وبعده فتبين أن المتسابقين ينامون فى المتوسط ساعتين بعد المرحلة الأولى وتسع ساعات بعد المرحلة الثانية، كما أن الذين قطعوا مسافة 330 كيلو مترا أقل إرهاقا عن الذين قطعوا مسافة 168 كيلو مترا.