حافظي على أسنانك وعلى رائحة نفس طيبة في شهر رمضان، عن طريق هذه الخطوات:

– الاهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يوميا بعد الإفطار والسحور لمدة دقيقة تساعد على تبييض الأسنان بسرعة .

– استعمال خيط الأسنان لتنظيف الأسنان من بقايا الطعام ومنع تراكم الطعام المسبب لرائحة الفم الكريهة .

– الحفاظ على مضمضة الفم طوال اليوم حيث يمنح الفم رائحة منعشة ويمنع جفاف الفم بشرط أن لا تبتلع الماء أثناء الصيام

– استعمال مضمضة الفم مرة يوميا على الأقل مما سيمنع تراكم البكتيريا في الفم و سيمنح رائحة فم منعشة، و لكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام و ألا تحتوي المضمضة على كحول.

– استعمال السواك في نهار رمضان لمنع جفاف الفم بالإضافة إلى أنه يحتوى على الفلورايد الطبيعي والذي يمنع تسوس الأسنان .

– عدم الإسراف في تناول الحلوى بعد الإفطار لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان والحرص على غسيل الفم بعد تناول الحلوى مباشرة.

– استعمال الفرشاة لتنظيف اللسان يوميا لفترة دقيقتين بإضافة معجون الأسنان كمادة غسول.

– مراجعة طبيب الأسنان عند الحاجة أو تغير رائحة الفم بصورة مزعجة.

– الإقلال من الكافيين والتدخين بعد الإفطار حيث يتراكم على طبقة الإسنان الخارجية.

2 تعليقان

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.