ساعدي زوجك على الصيام واحتساب الأجر، وانعمي بهدوء أعصابكما بهذه الخطوات:
• لا تحملي زوجك متطلبات المائدة الرمضانية أثناء شهر رمضان التي لا تنتهي، وقومي بالتحضير له قبل قدومه، لتخففي العبء عليه وعليك.
• تجنبي إثارة حفيظة زوجك وفعل ما يحمله على الغضب، خصوصاً أن الرجال لا يحتملون الجوع كالنساء وفي هذه الحالة يصبحون ميّالين إلى الشجار أكثر، لذلك عليك توخي الحذر في فترة الصيام.
• حضري جيداً لكل يوم من أيام الصيام، وقدمي له الوجبات التي يحبها، وليكن الطعام جاهزاً على المائدة مع حلول موعد الإفطار.
• ركزي كل يوم على نوع مغذٍ من الحساء وطبق آخر قليل الدسم لينام على معدة خفيفة، ولا تتخميه بالطعام فيتكاسل وتهبط عزيمته، ولا بالمصروف فيتوتر ويقلق.
• تذكري أن التمور والألبان والعسل أطعمة تعمل على تهدئة الأعصاب وتساعد زوجك على النوم، احرصي على أن لا تخلو مائدة الإفطار منها.
• اتركي له حرية الاختيار، ولا تفرضي عليه نوعاً معيناً من الطعام بحجة العادات والتقاليد.
• من الأمور التي تؤمن جواً من الهدوء وصفاء النفس والروح، هي ذكر الله تعالى باستمرار، وقراءة القرآن أو سماعه، حافظي عليها في هذا الشهر الفضيل.
• حدثيه في أمور الصيام والعبادة، وأنه يصوم لنفسه والصبر على الجوع له حسنة وهو نوع من التطهير والصحة للنفس والجسد والفكر.