كثيرا ما نشعر بالملل من العمل أو البيت أو أسلوب الحياة أو غير ذلك نتيجة اتباع نفس الروتين اليومي بدون تجديد أو تغيير لذا عليكي أن تضيفي الى حياتك المزيد من الأمور الجديدة من وقت لأخر.
كيف تتغلبي على الشعور بالملل؟
أولا: قومي بعمل أشياء جديدة ومختلفة وتعلمي منها وتعرفي على المزيد حول العالم.
ثانيا: كوني نشيطة دائما وانطلقي لعمل صداقات جديدة مع الحفاظ على الروابط القوية بينك وبين صديقاتك وعائلتك.
ثالثا: اكسري روتين حياتك من وقت لأخر لتشعري بالتجديد فمثلا يمكنك السفر الى مكان مختلف ولو ليوم واحد.
رابعا: اتركي العنان لخيالك لتتخيلي جميع ما تتمني تحقيقه والقيام به فالخطوة الأولى للنجاح والتقدم تبدأ دائما بالتخيل.
خامسا: اقرأي كتب جديدة وقومي بجمع الأمور التي ترغبين في القيام بها بدون وضع الكثير من الحدود والاعتبارات .
سادسا: ابتعدي عن مصاحبة الأشخاص الذين يشعرون بالملل والاكتئاب طوال الوقت وابحثي عن هوايات جديدة ومختلفة.