تخطى إلى المحتوى

دجاج للرجيم

    [ing]

    – 6 قطع دجاج

    – 3 معلقة زيت زيتون

    – 2 حبة بصل مفروم

    – 5 فصوص ثوم مهروس

    – 1/2 حزمة بقدونس مفروم ناعم

    – ليمونة

    – 2 ملعقة خل

    – 2 ملعقة صلصة طماطم

    – ملح حسب الرغبة

    – ملعقة بهارات طعام

    – علبة زبادي

    [/ing]
    [pre]

    ضعي كل هذه المكونات على قطع الدجاج واخلطيها جيدا.
    أحفظي المحتوى في الثلاجة لمدة خمس ساعات أو أكثر.
    غلفي قطع الدجاج بالقصدير وضعيها في الفرن لمدة ساعة ونصف.

    [/pre]

    الوسوم: