تسبب الرؤوس السوداء مشكلة كبيرة للعديد من الفتيات حيث أنها تمنع صفاء ونقاء بشرتك ويمكنك حماية بشرتك منها بجموعة من النصائح البسيطة.
نصائح لحماية بشرتك من الرؤوس السوداء:
اولا: ابتعدي عن تناول الأطعمة الحريفة والسكريات والأطعمة الدهنية لأنها تقلل من تغير خلايا البشرة فتتراكم الأوساخ التي تسد المسام وتتسبب في ظهور الرؤوس السوداء.
ثانيا: اشربي ثمانية أكواب من الماء يوميا وتناولي الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة الصفراء والبرتقالية مثل الجزر والكنتالوب لأنها تسرع من تجديد خلايا البشرة.
ثالثا: لابد من تقشير البشرة مرة كل أسبوع ويمكنك استخدام خليط من السكر والعسل لتقشري بشرتك بأمان.
رابعا: نظفي بشرتك مرتين يوميا بغسول مناسب لنوع بشرتك لتتخلصي من الأوساخ والزيوت حتى لا تتراكم داخل المسام.
خامسا: اذا كانت بشرتك دهنية فلا تكثري من استخدام كريمات الترطيب الا في فصل الشتاء عندما تتعرض بشرتك للجفاف.
سادسا: ابتعدي عن عادة لمس بشرتك بأصابعك لأن هذا ينقل اليها البكتيريا والأوساخ مما يتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء.