كما يعلم الجميع أن الحياة أمل وألم فهناك دائماً ما يؤلمنا في الحياة وعلى الرغم من اللحظات الحلوة التي نعيشها فهناك أوقات صعبة نمر بها ولكن علينا أن نتعامل مع هذه الأوقات بشكل سليم حتى تمر وتنتهي بأفضل حال .

1-    امسحي الشخص من حياتك

نعم , إذا كنتِ تريدين الإنتهاء من هذه العلاقة وغلقها نهائياً فعليكِ بمسح الشخص من حياتك , لا تتركي مجالاً لتريه أو لتشاهدي أحواله , لا تتابعي صفحاته ويومياته على الإنترنت , لا تمري بمنزله .

إذا كنتِ ترين أن ذلك جنوناً فاسألي نفسك عن شعورك عندما تريه سعيداً بدونك أو حتى يمر بحالة عاطفية جديد ؟ إذا عليكِ إغلاق الصفحة الغي الصداقة أو احظريه حتى من حساباتك.

2-    لا تكوني وحيدة

كونك وحيدة يجعلك تفكرين دائماً وتصلين لحال أسوء , لذا لا تكوني وحيدة وخاصة في المنزل , اجلسي مع العائلة والأطفال أو ادعي صديقاتك وتكلمن واستمتعن بأوقاتكن .

3-    اخرجي

لا تجلسي أسرة منزلك بل اخرجي واشتركي في الكثير من النشاطات ومع الأصدقاء فكري وتكلمي وستنسين الأمر .

باختصار هذه الفترة ستمر والحياة بأسرها تمر وننسى ويخف الجرح بمرور الزمن فساعدي نفسك ولا تحبطيها .

7 تعليقات

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.