حلو الموز بالشيكولاتة والشوفان

[ing]

موزة

علبة زبادي لايت

معلقة ساور كريم حسب الرغبة

معلقة كبيرة عسل أبيض

معلقة كبيرة كاكاو خام

معلقة كبيرة شوفان

[/ing]
[pre]

اهرسي موزة في مقدار علبة زبادي لايت (و معلقة كبيرة ساور كريم sour cream حسب الرغبة) و معلقة كبيرة عسل أبيض و معلقة كبيرة كاكاو خام غير محلى و معلقة كبيرة شوفان..ممكن اضافة معلقة صغيرة من مسحوق فول السوداني لزيادة القيمة الغذائية.

[/pre]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.