اذا وجدتي بعض الشعيرات البيضاء التي تتخلل شعرك وأنتي ما زلتي في العشرينات من العمر فلا تقلقي واستفيدي من النصائح التالية.
أولا: اعرفي أولا سبب ظهور الشعر الأبيض ففي معظم الحالات يكون ذلك بسبب الوراثة ويمكنك أن تسألي والديكي عن هذا.
ثانيا: تأكدي من الحفاظ على صحتك والحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاج اليها جسمك وأهمها الحديد والفوليك أسيد وفيتامين D مع تناول المزيد من الخضروات والفاكهه الطازجة.
ثالثا: ابتعدي تماما عن التدخين وابتعدي عن القلق والتوتر والشغط العصبي لأن تلك العوامل تسبب الظهور المبكر للشعر الأبيض.
رابعا: اهتمي بجمال ونضارة وشباب بشرتك ويمكنك اخفاء الشعيرات البيضاء باستخدام الصبغة أو الحناء الطبيعية التي تخفي الشعر الأبيض وتغذي شعرك في نفس الوقت.
