حددي موعد ثابت لنوم طفلك واحرصي على أن يتبعه وستلاحظين بعدها النتائج
فبحسب خبراء بريطانيون الأمهات اللاتي يقمن بتحديد موعد ثابت لنوم أطفالهم وجدوا نتيجة ذلك : أطفال بسلوك جيد جدا .

الدراسة شملت 10 آلاف طفل ولدوا في بريطانيا بين 2001 و2002 طلب الباحثون من أمهاتهم ملء استمارات أسئلة عن أطفالهم في عمر الـ3 و5 و7 سنوات: هل طفلك يخلد إلى النوم في موعد منتظم خلال أيام المدرسة ؟ ما هو ذلك الوقت ؟ … واسئلة شبيهة بذلك
و أيضا طلب الباحثون من المعلمات تقييم سلوك الأطفال وعلاقاتهم مع زملائهم في الصف ومستوى عوارضهم العاطفية ومدى نشاطهم.

وبحسب هذه الدراسة فإن النتائج كانت كاتي :

الأطفال الذين ينامون متى أحبوا دون تحديد توقيت يومي للخلود إلى النوم كانوا سيئي السلوك مقارنةً بغيرهم ، الدراسة لمحت أن هؤلاء الأطفال ربما يكونون أكثر عرضة لمواجهة مشاكل اجتماعية وعاطفية وسلوكية في المستقبل وأن سلوكهم سيزداد سوءاً إلا إذا اتبعوا موعد ثابت لنومهم .

المصدر 

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.