جدول السعرات الحرارية للحلويات و المعجنات

هل تريدين ان تقومي بحمية ذات سعرات حرارية منخفظة؟ لا تقلقي عزيزتي حواء لن تعودي بحاجة الى اختصاصي ريجيم بعد اليوم سنساعدك على ذلك و سنقدم لك جدول السعرات الحرارية لكل 100غ من الحلويات و المعجنات .

– كعك بالمربى يتكون من  361 سعرة حرارية.
– كعك طبيعي يتكون من 400 سعرة حرارية.
– البسكويت يتكون من 404 سعرة حرارية.
– بسكويت الحبوب يتكون من 404 سعرة حرارية.
– بريوش مخبوز يتكون من 375 سعرة حرارية.
– شوسون بالتفاح يتكون من  345 سعرة حرارية.

chausson-aux-pommes-pur-beurre-30287-190796

– شوشات يتكون من 401 سعرة حرارية.
– كرواسون بالزبدة يتكون من 413 سعرة حرارية.
– كرواسون بالشوكولاته يتكون من 414 سعرة حرارية.
– كرواسون بالحليب يتكون من 358 سعرة حرارية.
– كرواسون بالزبيب يتكون من 342 كيلو كالوري.

707
– الخبز يتكون من 260 سعرة حرارية.
– البريوش يتكون من357 سعرة حرارية.
– الرغيف الفرنسي يتكون من 286 كيلو كالوري.

60BGPA-11
– الكانيلي تتكون من 302 سعرة حرارية.
– شارلوت الفاكهة يتكون من 203 سعرة حرارية.
– الايكلير يتكون من302 سعرة حرارية.
– كعكة الفراولة أو التوت تتكون من 262 سعرة حرارية

ob_37276d_1-fraisier-framboisier-sans-gluten
– كعكة الشوكولاته تتكون من 403 سعرة حرارية.
– كعكة المادلين تتكون من 447 سعرة حرارية.
– كعكة المرنغ تتكون من 401 سعرة حرارية.
– الميل فاي يتكون من 293  سعرة حرارية.

Mille-feuille_français_1
– كعكة الزنجبيل تتكون من 326 سعرة حرارية.
– فطيرة الليمون تتكون من 382 سعرة حرارية.
– تارت الفراولة تتكون من 236 سعرة حرارية.
– فطيرة التفاح تتكون من 281 سعرة حرارية.

المصدر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.