[ing]
- قرنفل مطحون, ملعقة صغيرة
- تفاح أخضر ,2 حبة
- كيوي ,2 حبة
- كمثرى , حبة
- عصير ليمون ,2 كوب
- نعناع ,0.50 ضمة
- ماء ,2 ليتر
[/ing]
[pre]
- نضع التفاح والكمثرى والكيوي وعصير اليمون والماء والنعناع والقرنفل في الخلاط الكهربائي ونخلطهم بشكل جيد.
- نضع العصير في الثلاجة لوقت الإستخدام.
- يشرب كأس من العصير بشكل يومي ولمدة شهر وستلاحظون الفرق.
- ملاحظة يمكنكم تحلية العصير بالعسل.
[/pre]