نتيجة لعدة ضروف وأشياء كالمرض و الإجازات و غيرها قد تتأثر عادات نوم الأطفال. وأيضا حتى نمو الطفل ربما يكون سبب لإضطراب النوم كالأطفال رضع، يبدأون بالاستيقاظ أثناء الليل عادة ما بين عمر الستة إلى عشرة أشهر.
إذا بدأ طفلك فجأة يستيقظ أثناء الليل، هذا ما ستفعلينه:
أولاً:
تفقدي الوضع إن كان الأمر يتعلق بدرجة حرارة غرفة طفلك, ربما شعر طفلك بالبرودة أثناء الليل.
الحل:
حاولي حل المشكلة. إن كان الأمر متعلق بدرجة الحرارة ألبسي طفلك ملابس ثقيلة تشعره بالدفء. أما إن كان إضطراب النوم بسبب الاضاءة ضعي ستارة سميكة تحجب الضوء.
ثانياً:
إذا بدأ طفلك بتعلم مهارة جسدية جديدة، مثل الحبو أو الزحف فلا تستغربي أبدا أن يستيقظ عند منتصف الليل يريد تجربة ذلك.
الحل:
إن أفضل طريقة للتعامل مع النهوض الليلي المفاجئ هذا هو الالتزام بالأشياء التي نجحت مع طفلك من قبل.
بمعنى لا تقومي بأي تغيير مفاجئ في روتين النوم المعتاد أو في الطريقة التي تجعلين بها طفلك يخلد إلى النوم.
كوني ثابتة، ولتعلمي أنك بتصرفك هذا ستساعد طفلك على العودة إلى النوم طوال الليل.