نظافة يديكِ هو أمر صحي لابد منه، وينبغي القيام به قبل و/أو بعد القيام بأنشطة عديدة خلال اليوم، مثل الذهاب إلى المرحاض، والطبخ، ولمس الحيوانات، وتناول الطعام، وكذلك عملية التنظيف. اليوم سأشرح لكِ طريقة غسل يديك لتكون نظيفة تماماً.
أنتِ بحاجة إلى:
- ماء
- صابون (سائل أو قطع)
- منشفة
- كريم اليد (اختياري بعد التجفيف)
الخطوات
1. ادخلي إلى الحمام واحضري الصابون بجانبك، واجعلي ماء الصنبور في درجة حرارة مريحة.
2. رطبي يديكِ بالماء، وضعي فيها كمية من الصابون (أو استخدمي قطعة الصابون ودلكي بها يديك) واجعلي الصابون يتخلل أصابعك وجميع أنحاء يديك من الجزء الأمامي والخلفي منها.
3. اغسلي يديك جيداً بالماء، وتأكدي من إزالة الصابون بالكامل، وكذلك تأكدي من غسل الأماكن بين أصابعك.
4. جففي يديكِ جيداً بالمنشفة أو بقطعة قماش. كرري هذه الخطوات حسب الضرورة.
نصائح
- تأكدي من جعل كل الأشياء التي تحتاجين إليها في مكانٍ قريب منكِ.
تحذيرات
- تأكدي من غلق الصنابير بإحكام عند الانتهاء.
- لا تجعلي الماء ساخناً للغاية.